据亳州新闻网报道，在今年的市“两会”上，市政协委员怀凯围绕我市中医药产业发展、打造“世界中医药之都”提出了建议。他说，药膳是中医药文化的重要组成部分，历史悠久，文化底蕴厚重。我市应该抢抓机遇，率先制定药膳发展规划，大力扶持药膳产业，培育一批知名药膳品牌。 “民以食为天，食以养为先。”怀凯说，..

鹅肉性味甘平、鲜嫩松软，清香不腻，有补阴益气之功、暖胃生津之效，是中医食疗的好原料，冬季吃鹅肉符合中医养生学“养阴”的原则。因此，在冬季，气阴不足的人食补时可多食鹅肉。 鹅肉脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉都高，赖氨酸含量比鸡肉高出30%，..

钙是组成骨骼的重要物质，当身体缺钙时会对身体造成不利的影响。除了药物补钙外，生活中还有许多蕴含丰富钙物质的食物。一起来看看下面5类食物吧！ 1、豆类：芸豆 很多的人都是比较喜欢吃豆类的，其实芸豆就是很好的选择食材，每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小..

女性贫血最为常见，主要是受到生理因素的影响，再加上日常护理不当导致。因此，女性朋友在日常生活中多加注意。其实，有许多食物具有补血的功效，不妨在平时的饮食中改善一下。 女性贫血吃什么好 1、红枣 生活中几乎所有的人都知道红枣具有极好的补血疗效，这个是绝对没错的。但你知道吗，其实..

老年人身体各方面机能都不如以前，常常会伴随一些老年病：高血压、高血糖、高血脂、骨质疏松等。今天，我们就来说说高血压。高血压是一种慢性疾病，患者除了药物治疗外，还需进行饮食调理。日常生活中有许多食物有降压的效果，一起来看看吧。 1、芹菜 芹菜中的芫荽甙甘露醇等物质能够起到有效降压降脂的作..

日常生活中，适当的喝一些羹汤对养生是有一定帮助的，但如果是养生喝一些什么样的羹汤更好呢？如果有想要养生的小伙伴们，可以赶快来看一下，我给大家推荐3款养生羹汤，一起做起来吧！ 一，玉米番茄汤羹 食材：番茄、玉米粒，青椒，盐、鸡精，酱料。 做法： 1、先把番茄清洗下，然后将其..

有些朋友一到冬天就胃寒，出现腹泻、腹痛等症状，遇到想吃的也不敢多吃，因而在寒冷冬天，应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。下面为大家介绍冬季暖胃的食物。 冬季暖胃食物 1、山药 新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮..

俗话说：“民以食为天”，食物从古至今一直是人们生活中不可或缺的一部分。从原始人的茹毛饮血，到现在精致的手续繁琐的餐点，时代不断在发展，随着生活水平的不断进步，食物也逐渐从人们饱腹的工具转变为对生活的享受，人们不在只关心食物能不能填饱肚子，开始越来越注重食物的味道和它的营养价值，食物的养生功能也开始..